Os limites são como linhas invisíveis, que definem, por exemplo:  

O nível de respeito, de consideração e comportamento que esperamos das pessoas que nos rodeiam.

Sabe quando você se sente “obrigada(o)” a comparecer a eventos, estar em situações que não queria estar, firmar compromissos que lá no fundo não acredita ou doar seu pouco tempo livre para atender necessidades de terceiros? 

Isto geralmente acontece quando estamos com dificuldades de estabelecer limites. 

 Os limites devem ser usados como um mecanismo crucial para manter nossa saúde emocional. 

Impor limites é essencial porque evita que sejamos aproveitadas(os), desrespeitadas(os) ou oprimidas(os) pelas exigências e expectativas das outras pessoas ou instituições. 

Todas as relações precisam de limites!

As relações amorosas, familiares, profissionais e até mesmo as nossas relações de amizades, precisamos sempre ficar atentos para não permitirmos invasões. 

Estabelecer limites garante que nossas necessidades e valores sejam reconhecidos e protegidos. 

Quando estabelecemos claramente os nossos limites, promovemos a compreensão e o respeito mútuo, criando um ambiente onde ambas as partes se sentem seguras e confortáveis, fica bom pra todo mundo, sabe? 

É importante lembrar que impor limites não significa que você precisa se tornar uma pessoa rígida(o) ou se tornar conflituosa(o). Trata-se apenas de defender seu próprio bem-estar e, ao mesmo tempo, incentivar uma comunicação saudável. 

Quando comunicamos os nossos limites de forma clara e eficaz, estamos promovendo a transparência, reduzimos mal-entendidos e permitimos que as pessoas que nos cercam compreendam as nossas necessidades e limitações.

Ou seja, ao impor limites, estamos praticando a autopreservação!

Isto é fundamental para criarmos interações saudáveis, respeitosas e equilibradas em todas as esferas da nossa vida. 

Comece a implementar aos poucos esta ferramenta poderosa em seu dia-dia, desta forma terá condições de criar relacionamentos com base na compreensão e consideração mútuas.

Para descobrir se seus limites estão sendo desrespeitados você precisa aumentar seu grau de autoconhecimento. 

Quando olhamos pra gente com mais carinho e atenção, nossas necessidades e nossos valores ficam cada vez mais evidentes, assim, fica mais fácil ENTENDER, COMUNICAR e IMPOR nossos limites. 

O que realmente importa é não sermos atropeladas(os) e nos sentirmos sobrecarregadas(os) com os problemas e caos alheios. Devemos agir de forma solidária(o) e CO-Responsável com o nosso meio, mas lembre-se sempre de não carregar todo o peso do mundo em suas costas, combinado? 

A autoconsciência é uma base crucial para estabelecer limites com os outros. Quando realmente entendemos a nós mesmos, nossas necessidades e nossos valores, fica mais fácil comunicar e impor nossos limites de forma eficaz.

O autoconhecimento nos ajuda a reconhecer quando uma situação ou relacionamento está infringindo nosso bem-estar ou nossos valores e nos capacita a nos afirmarmos de forma assertiva e respeitosa.

Desta forma, a autoconsciência torna-se uma luz orientadora, ajudando-nos a encontrar um equilíbrio entre acomodar os outros e salvaguardar as nossas próprias necessidades e limites.

Gratidão a todos e muita luz! 

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